무대공포증1 무대 공포증 극복하는 방법 무대공포증 극복하는방법 무대공포증은 많은 사람들이 경험하는 공통적인 불안 증상 중 하나입니다. 이를 극복하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 아래에 자세히 설명드리겠습니다. 1. 지식과 이해 무대공포증을 극복하기 위해서는 이를 이해하는 것이 중요합니다. 무대공포증은 자신을 평가하고 다른 사람들의 시선을 의식하는 불안과 관련이 있을 수 있습니다. 이를 알고 이해하면서 자신이 겪는 감정을 받아들이고 이해할 수 있습니다. 2. 자기 연습 자신의 무대공포증을 극복하기 위해서는 무대에 대한 자신감을 키울 수 있도록 자기 연습이 필요합니다. 말하기 연습, 자세와 억양 연습, 자신의 목소리와 표현력을 향상시키기 위한 연습을 통해 자신감을 갖고 무대에 선다는 감각을 익힐 수 있습니다. (준비물: 녹음기).. 2024. 1. 3. 이전 1 다음
